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クリスマスサウナを楽しむ5つのポイントがあげられていました。まとめると次のような内容です。
①夕方前にサウナに入って、そのあとにサウナに入るトントゥのためにサウナを温めておく
クリスマスイブとクリスマスの日の両方にサウナに入ることも多いそうで、朝のサウナは静かなクリスマスを迎えられて良いといいます。午後のサウナは夕飯に向けて食欲がわいて良いといいます。人々に幸福と健康をもたらすトントゥのために、入り終わってもサウナを温めておくとよい、とされているそうです。
②サウナ周りを快適に
香りのするろうそくなどを使って、サウナ周りを飾っておくこと、タオルやバスローブも忘れずに準備しておくことなどがあげられていました。
③静かにサウナを楽しむ
一人でサウナに入るもよし、静かに、自分の気持ちと向き合うのがよいとされています。サウナ室で静かにすることは自分にとっても他人にとってもよいことで、忙しいクリスマスの準備を忘れることができるといいます。フィンランドの伝承によると、クリスマスサウナで静かに過ごすと、次の夏に蚊が出ない、とされているそうです。
④クールダウン
サウナの合間にクールダウンすることも重要とされています冷たいシャワーを浴びたり、冷たいプールに入るのがよく、可能であれば雪にダイブもよい、とされています。フィンランドの伝承では、サウナの合間に雪にダイブすると身体と心が浄化されるとされているそうです。無理なら、外で座ってクールダウンでもよい、とされています。そして、1セットごとに水分をとることもすすめられています。
小腹が空いたらクリスマスのおやつを食べるのもよし、とされています。フィンランド人は、冷たいスモークサーモンやサワークリーム、ライ麦のチップスなどを好んで食べるそうです。
⑤サウナ後は暖かく、トントゥにも配慮
サウナ後はウールの靴下などで暖かくして、クリスマスを楽しみましょう、とされています。サウナの余韻を楽しみつつ、サウナ室はトントゥが休むために干し草をサウナベンチに置くなどしてもよいとされています。
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   |   | 01 | 02 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   | 01 | 02 | 03 | 04 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   |   | 01 | 02 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   | 01 | 02 | 03 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   | 01 | 02 | 03 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   |   | 01 | 02 |
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31 |   |   |   |   |   |   |
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   | 01 | 02 | 03 | 04 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   |   | 01 | 02 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   |   |   | 01 |
02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   | 01 | 02 | 03 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   |   |   | 01 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   | 01 | 02 | 03 | 04 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   | 01 | 02 | 03 | 04 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
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22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   |   |   | 01 | 02 | 03 |
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
  |   | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
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